Su ne zaman içilmeli ne zaman içilmemeli? Güne suyla başlamak ve günü suyla bitirmek her zaman faydalıdır. Sağlıklı bir insan istediği zaman su içebilir. Ancak yemeklerden hemen önce ve sonra su içmek mide asidini azalttığı için yiyeceklerin sindirimi üzerinde olumsuz etki yaratabilir ve hazımsızlık, şişkinlik ve karın ağrısı gibi sorunlara yol açabilir. Hangi saatten sonra su içilmez? Yemek sırasında su içmeyin. Sindiriminizi olumsuz etkileyeceğinden yemek sırasında mümkün olduğunca az su içmeye çalışın. Yemeklerden yarım saat önce ve yemekten bir buçuk saat sonra su içtiğinizden emin olun. Gece neden su içilmez? Gece su içebilir misiniz? Gece yatmadan önce su içmek çeşitli…
Yorum Bırak