Vücut geliştirme ve fitness aynı şey mi? Fitness kelime anlamı olarak; fit olmak sağlıklı olmak demektir. Bu nedenle fitness onlarca spor dalını içerir. Ancak, vücut geliştirme tam anlamıyla vücudun bölgesel veya genel kaslarının ekipmanla veya ekipmansız geliştirilmesi anlamına gelir. Body fitness ne demek? Fitness ve vücut geliştirme farklı kavramlardır. Vücut geliştirme profesyonel olarak yarışmak için kas inşa etmekle ilgiliyken, fitness vücudu formda olmaya veya söz konusu sporun belirli fiziksel taleplerini karşılamaya hazırlamakla ilgilidir. Fitness neleri kapsar? Fitness sadece fiziksel görünümden ibaret değildir; aynı zamanda kendinizi iyi hissetmeyi, enerjik olmayı, yorulmadan günlük işlerinizi yapabilmeyi, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmayı, ruh…
Yorum Bırak