Kazein nedir zararları? Kazein, laktoz intoleransı olan kişilerin de dikkate alması gereken bir proteindir. Laktoz içermemesine rağmen kazein bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle kazein içeren yiyecekleri tüketirken dikkatli olunmalıdır. Kazein uyku getirir mi? Kazein proteini uyumanıza nasıl yardımcı olur? Bazı çalışmalara göre, kazein sadece kasların toparlanmasını ve genel bir tokluk hissini destekleyen yavaş sindirilen bir protein olmakla kalmayıp, aynı zamanda insanların daha hızlı uykuya dalmasına ve daha uzun süre uyumasına da yardımcı olabilir.22 Şubat 2023Kazein proteini uyumanıza nasıl yardımcı olur? Bazı çalışmalara göre, kazein sadece kasların toparlanmasını ve genel bir tokluk hissini destekleyen yavaş sindirilen bir protein…
Yorum Bırak