Mürdüm eriği nasıl tüketilir? Erikler sadece reçel veya marmelat yapmak için kullanılmaz; tatlılarda, keklerde ve hatta salatalarda da lezzetli bir şekilde tüketilir. Hafif ekşi tadı sayesinde tatlılara hoş bir aroma verir. Erik kompostosu da oldukça popülerdir. Mürdüm eriği günde kaç tane yenmeli? Erik: 4’ü aşmayın! Erik antioksidan özelliği sayesinde; bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü ve tansiyonu dengeler. Glisemik indeksi düşük bir meyve olduğu için kan şekerindeki ani artışları önlemeye yardımcı olur. Mürdüm eriğinin çekirdeği yenir mi? İlkbahar ve yaz aylarının gözde meyvesi olan erik, kışın da belli zamanlarında tüketilebilen güzel bir meyvedir. Ekşi tadıyla farklı bir meyve tadı arayanlar için en…
Yorum Bırak